лечение искривл

Оздоровительное плавание при заболевании остеохондрозам позвоночника у студентов

Здоровье гораздо более зависит от наших привычек и питания, чем от врачебного искусства

При изучении общей заболеваемости у 2549 студентов, поступивших на первый курс волгоградского государственного университета, в 2002-2003 годы, в структуре общей заболеваемости сердечно-сосу­дистой системы составляя 24,8 с частотой заболевания 202,4±20,6 случая на 1000 студентов. Второе место в структуре общей заболе­ваемости у студентов первого курса занимают болезни органов зре­ния. Их удельный вес равнялся 22,2%, а частота – 181,5± 12,6 слу­чаев на 1000 студентов. В 2002-2003 учебном году в структуре общей заболеваемости у первокурсников третье место занимают болезни опорно-двигатель­ного аппарата, а у первокурсников 2003-2004 учебного года они уже на первом месте. При этом отмечается явная тенденция к увеличе­нию не только удельного веса, но и частоты заболеваний.

Сколиоз I и II степени (34,7% и 34,3%). Второе и третье место в патологии опорно-двигательного аппарата у первокурсников 2002-2003 учебного года занимают плоскостопие (20,4%) и остеохондроз (19,9%). У студентов первого курса 2003-2004 учебного года оба за­болевания находятся на втором месте (Г.М. Казантинова, 2004г.)

По некоторым данным остеохондрозом страдает 80-90% населе­ния, почти каждый человек хоть раз в жизни ощутил боль в спине. Причем женщины болеют в два раза реже мужчин. Чаще всего встречается остеохондроз пояснично-крестцового отдела, затем сле­дует шейный, далее грудной и распространённый остеохондроз по­звоночника. Основные причины – перенапряжение и травмы. Дли­тельное пребывание в определённой позе, например, сидение за письменным столом или компьютером, и даже ношение сумки на од­ном плече постепенно приводят к развитию болезни. К сожалению, остеохондроз, так считают многие ученые, сопровождает и процесс старения организма. В этом случае медицина не располагает в пол­ной мере средствами, которые способны вызвать обратное развитие изменений, происшедших в межпозвоночных дисках, но и здесь мно­гое зависит от человека, его желания преодолеть болезнь.

Особо надо следить за осанкой детей, ибо сколиоз, искривл ение позвоночника обычно ведет к остеохондрозу. Сердобольным родите­лям не стоит, во что бы то ни стало добиваться справки для освобож­дения ребёнка от уроков физкультуры – занятия в спортивном зале во вред ещё никому не шли. Не случайно на первом месте при раз­личных видах остеохондроза после завершения острой его стадии – упражнения и лечебная гимнастика.

Целью исследования разработать специальную методику для студентов с заболе­ванием остеохондроза позвоночника средствами оздоровительного плавания. Методика разрабатывалась по результатам анкетирования, бесед, педагогических наблюдений за студентами с такими заболеваниями, посещающих плавательный бассейн.

Занятия в обычном бассейне или наполненном горячей водой – является эффективной формой лечебной гимнастики. Одно из преимуществ тренировок в бассейне состоит с том, что в воде, несмотря на движения, позвоночник испытывает незначительную нагрузку. Это связано с тем, что в воде человек становится «невесомым».

И в тоже время вода оказывает достаточное сопротивление, воз­растающее по мере убыстрения движений. Резкие, быстрые движе­ния тормозятся водой, а медленным движениям вода оказывает не­большое сопротивление. Поэтому в бассейне может тренироваться любой человек, независимо от его физической подготовки.

Занятия в бассейне студентам рекомендовались после окончания острого периода болезни. Исключения делались при острых болях и «скованности» шейного отдела позвоночника, так как при этом трудно найти безболезненное положение при движениях в воде.

source